VirtualBox可以通过分配数据空间来实现主机和虚拟机之间的数据交换。首先要给虚拟机安装增强功能包，然后在“数据空间”里面添加一个固定分配的数据空间，名称改为share（名称可以任意定）。
如果是Linux系统，以Ubuntu为例，假设挂载目录是/home/testuser/sharefile，直接在终端执行下列命令即可：
sudo mount -t vboxsf share /home/testuser/sharefile/
注意：
1. share为分配数据空间时点名字
2. /home/testuser/sharefile/ 需要是一个存在点空目录
这个时候打开sharefile文件夹，里面就是share中的文件内容了。如果要取消挂载，使用下列命令：
sudo umount /home/buwood-vbox/Desktop/sharefile/
然后在VirtualBox取消分配空间即可。
如果是Windows系统，进入cmd，执行下列指令：
net use z: \\vboxsvr\share
在资源管理器里面就会多出一个网络映射驱动器z，里面是share中的文件内容。如果取消的话，直接在驱动器上点右键，选择“断开”即可，然后在VirtualBox取消分配空间。